グループワーク

あなたには、人生を大きく変えるターニングポイントがありますか？

私は、以前リーダー育成の講座で教えてもらった言葉が、まさに私の人生を変えるターニングポイントの一つとなりました。

その言葉は、「大変とは『大きく変わる』と書く。そして、迷ったときは大変な方を選ぶ」というものです。

 

当時の私は、「会議で影響力を持てる話し方を身につけたい」という悩みを抱えていました。

会議の場で自分の意見を伝えようとしても、なぜか誰も真剣に耳を傾けてくれていないように感じ、次第に話すことへの苦手意識が強くなっていったのです。

しかし、それこそが悩みの正体でした。

悩みの原因は、「自分が理想とする姿」と「現実の自分」との間にあるギャップ、つまり「違和感」だったのです。

 

ある日、この違和感と向き合い、「迷ったときは大変な方を選ぶ」という言葉を思い出しました。

そして、あえて難しい課題に挑戦する道を選びました。新しいことに挑戦するとき、それが簡単なのか大変なのかは、最初は分かりません。

 

しかし、難しい方を選び、それに挑戦したことで得られる満足感は、予想をはるかに超えるものだということを実感しました。

 

1. 違和感を具体化する

　• 悩みの正体を言葉にして明確にします。

　• 例：「会議で自分の話に誰も耳を傾けてくれない」→「もっと自信を持って話せる自分になりたい」。

　• ポイント：違和感の根本原因を特定することで、次に取るべき行動が見えやすくなります。

　

2. 大変な方を選ぶ

　• 苦手意識があっても、改善のための行動を選択します。

　• 例：会議の前に話す内容を練習し、短く要点をまとめる。

　• ポイント：迷ったときほど、自分を成長させる道を選ぶ勇気を持ちましょう。「大変な方」を選ぶと、新しい可能性が開けます。

 

3. サポートを活用する

　• 一人で抱え込まず、他者の力を借りましょう。

　• 例：プレゼン技術を学ぶ、同僚に話し方の改善点を聞く。

　• ポイント：サポートを得ることで、一人では気づけない改善点や新たな視点を得られます。

「大変とは、大きく変わると書く」。悩みをただ辛いものとして捉えるのではなく、「成長のチャンス」と見てみてください。

そして、迷ったときは、大変な方を選ぶ決断が、理想に近づく一番の近道です。

違和感を見逃さず、一歩を踏み出すことで、未来は確実に変わります。

悩み

• 悩みは、「理想」と「現実」の間にあるギャップから生まれる。

• 悩みを感じることは、脳が「何かを変えるべき」と警報を鳴らしている状態。

• 解決しないと、脳がそのズレを「普通」として受け入れ、現状維持を選びやすくなる。

違和感

• 違和感は「理想と現実のズレ」からくる感覚。

• 感じた瞬間が「行動を起こすチャンス」。

• 違和感を無視せず、書き出し、具体化することで、次に何をすべきかが明確になる。

• 違和感を放置すると、脳がそのズレを「普通」と認識してしまい、変化が難しくなる。

」として受け入れ、現状維持を選びやすくなる。

成長のチャンス

• 悩みは「成長のサイン」であり、行動を起こす絶好のタイミング。

• どちらを選択するかを迷ったときは「大変な方を選ぶ」ことで、理想に向かう道が開ける。

• 小さな一歩を踏み出し、成功体験を積み重ねることで、自分を変えるきっかけを得られる。

• 違和感を解消する行動は、脳内でドーパミンを活性化し、モチベーションを高める。