怒らない技術|怒りの感情を上手に活かす方法
2023/03/09
おはようございます。
子どものミカタのイサカユキです。
「あなたは怒りの感情が生じた時どうしていますか？」
以前の私は怒りの感情を抑え込み、相手を怒らせてしまった時には怒らせてしまった自分を否定していました。
今日は怒りの感情を活かす方法4選をご紹介いたします。
①自分自身を守るために使う
②自分と異なるものが明確になる
③自分の大切にしていることが見つかる
④他者を守るために使う
上記の4つ以外に、私は怒りの感情を行動するエネルギーに変えて使っています。
怒りの感情にはすごくエネルギーがあるので、このエネルギーを上手く活かせば、自分自身や周囲の人々のためにプラスの影響を与えることができると言うことを発見しました。
そのことを発見したのは、私がコーチングを学び自己内省をしていく中で見つけることができました。
それ以来、怒りの感情が起きた時には、「このエネルギーをプラスに活かせないかな？」と言う思考で考えられるようになり
怒りの感情に対してのイメージがすっかり変わりました。
他人の感情を変えることは難しいですが、自分の感情をコントロールするのはとても簡単です。
コントロールの方法を見つけるだけですからね。
怒らない技術を使えるようになると、お子さんにもご家族にも教えてあげられるので、とってもお得ですよ。
怒りの感情のコントロール方法を知りたい方は、オンライン無料カウンセリングでお尋ねくださいね。
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何度言っても伝わらないのは「脳のクセ」のせい。
子どもの困りごとを可能性に変える「まなざし育児」
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「伝え方」を頑張るよりも、大切なことがあります。
子育ての8割は、無意識に反応してしまう「0.3秒の脳のクセ」で決まっているからです。
私は、保育教諭として30年、2,000組以上の親子と向き合う中で、
その「関わり方のパターン」を解明してきました。
現在は、AI解析によるタイプ診断と、長年の現場知見を掛け合わせ、
お母さんの心がフッと軽くなり、お子さんの才能が輝き出すサポートをしています。
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子育ての悩みをオンラインで相談
• 保育士歴25年以上／幼稚園教諭5年（現役）
• 2,000人以上の親子と伴走／才能クリエイト協会認定 上級コーチ
• メディア: サンテレビ「ネクストニッポン」出演（2025年11月放映）
• 著書: 『愛情に秘められた親のホンネ』
• 拠点: 大阪府岸和田市（オンラインで全国対応）
• 独自技術: まなざし診断「マナシン」（商標登録出願中）× AIプロンプトエンジニア資格
