子どものミカタ

子育てでストレスを感じたら・・・

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子育てでストレスを感じたら・・・

子育てでストレスを感じたら・・・

2023/03/07

こんにちは。

子どものミカタのイサカユキです。

 

今日は、子育てのストレスを感じていらっしゃる方の

ストレス解消方法のきっかけになればいいなと思い、私が保育現場で感じたことを書きました。

 

子どもの年齢が小さいほど、自分の時間って、なかなか取れないですよね。

 

食事の準備や掃除をしていても、子どもが泣いたら抱っこしたりおんぶしたりと・・・

子育てはどうしても子ども中心の生活になりがちです。

 

年齢が上がって、保育園や幼稚園に預ける時間ができたとしても、

家事や仕事、子どもの世話とやることがたくさんでなかなか自分の時間が持てないのが現実です。

 

また、自分の時間をつくって息抜きをすることに少し後ろめたさを感じて、躊躇する方も多いのではないでしょうか。

私も子育て中は、自分の息抜き技監を確保することに後ろめたさがありました。

 

でも、自由な時間がつくれずストレスがたまってしまうと、自分自身だけでなく、

子どもにとっても家族にとっても、あまりよくないないなーと言うことが

保育現場で保護者さんを見ていてすごく感じました。

 

自分の疲れは、他人には分かりづらいものです。

疲れが溜まっているなと感じたら一人でがんばらず、少し勇気を出して誰か身近な方に相談してみてくださいね。

「そんなことなら手伝ってあげるよ」と言ってくれる人が居るかも知れないですよ。

 

子どものミカタでは、無料子育て相談を行っていますので、ぜひ気楽にご相談くださいね。

 

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子どものミカタ

代表: 井阪 有希
〒596-0825
大阪府岸和田市土生町
電話番号 : 090-5901-6133


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幼稚園教諭5年・保育士20年目

才能クリエイト協会上級コーチ
株式会社マインズ 社員コーチング

コーチング実績は2,000人を超え、現在は、実践練習ができるワークショップも主催

子育てのストレスを科学的に理解するマンガを制作中!

 

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