大阪 岸和田市｜怒りたくないのに言っちゃう…自分を責める前に知りたい脳の仕組み

朝のバタバタした時間。

「早くしてね」 優しく声をかけたはずなのに 子どもは動かない。

 

もう一度言う。

少し声が大きくなる。 それでも、動かない。

 

最後は、鬼の形相で叫んでいる。

「いい加減にしなさい！」

 

あとになって 「また言っちゃった」って ひとり反省会。

そんなこと、ありませんか。

大阪・岸和田で30年、保育の現場で子どもたちと笑い、泣き、成長を見守ってきました。

今はAIという「客観的な相棒」と一緒に、脳の仕組みから「叱らなくていい育児」を研究しているCandyです。

私は、30年以上 保育の現場にいますが

実は現場でも 「あ、今の言い方…」って 心の中で苦笑いすることがあります。

 

完璧な先生でも 完璧な親でもない。 ただの人間ですから。

 

でもね、一つだけ 知っておいてほしいことがあるんです。

 

あなたが「早くして」と言ったとき 子どもは言葉を理解する前に あなたの「空気」を吸い込んでいます。

脳には「ミラーニューロン」という 相手の感情を写し取る仕組みがあるから。

 

あなたが焦っていると 子どもの脳も「不穏な空気」を察知して 思考がフリーズしちゃうんです。

これを、脳の「扁桃体（へんとうたい）」が 一瞬で判断しています。

 

その時間、わずか0.3秒。

 

「なんて言おうかな」と 頭で考える0.5秒よりも ずっと速いんです。

 

だから、伝え方の工夫をしても なんだか空回りしちゃう。

それは、あなたの 性格が悪いわけでも 伝え方が下手なわけでもありません。

 

ただ、脳が 一瞬で反応しちゃっているだけ。

まずは、 「あ、今私、焦ってるな」 そう気づくだけでいい。

 

「今、どんな気持ちだったかな」 と自分に問いかけてみる。

その一瞬の「間」が 0.3秒の反射を 少しだけ、やわらかくしてくれます。

 

正解を探すのを ちょっとお休みして。

言葉の前にある あなたの「体温」に 目を向けてみませんか。

「私の0.3秒の反応、どうなっているんだろう？」

そう気になった方は、ぜひ「0.３秒の反応チェックシート」を活用してみてください。

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今の状態を一度、言葉にしてみませんか？

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