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間違いだらけの「待つ」育児!科学が教える本当のやり方

間違いだらけの「待つ」育児!科学が教える本当のやり方

2025/02/03

「子どもに待つ力を身につけさせたい」と思いながら、つい「待ちなさい!」と強く言ってしまうことはありませんか?でも、そのやり方が逆効果だとしたらどうでしょう。

 

実は、「待つ力」とはただ我慢を強いることではなく、子どもが自分で納得して待つ力を育むことが重要です。間違った待たせ方と正しい待たせ方では、子どもの脳内に大きな違いが生まれます。

間違った「待つ」の解釈とその影響

「ただ待たせる」方法では、子どもがフラストレーションや不安を感じやすくなり、待つことに対してネガティブな印象を持ちます。

例えば、「なぜ待つ必要があるのか」を理解できないまま、「待ちなさい」と強制されると、脳内でストレスホルモンであるコルチゾールが分泌され、以下のような影響が出ることがあります。

□ 感情のコントロールが難しくなる

□ 待つことがストレスになり、衝動的な行動が増える

□親子の信頼関係が損なわれる

正しい「待つ力」の育て方

一方で、「待つことが楽しい」「期待感を持てる」と感じられる体験を積むことで、脳内の前頭前皮質が活性化し、自己抑制力や計画性が発達します。 

これは、成功体験を通じてドーパミンが分泌されることで、待つことへのポジティブなイメージが形成されるためです。

脳内の比較: 間違った待たせ方 vs.
正しい待たせ方

要素
間違った待たせ方
正しい待たせ方
感情の状態
フラストレーション、不安、ストレスが増加
安心感、期待感、達成感を感じる
脳内の反応
コルチゾール(ストレスホルモン)が過剰に分泌
扁桃体(恐怖や怒りを司る)が活性化
 ドーパミン(快感を感じる物質)が分泌
前頭前皮質が活性化し、自己調整力が向上
長期的な影響
待つことへのネガティブな印象が残り、
我慢する力が低下
感情調整が難しくなる
 自己抑制力が育ち、待つことへのポジティブな
印象が形成される計画性や協調性が向上

具体的な育て方のステップ

1. 子どもに理由を伝える

• 「今待つと、後で○○ができるよ!」と納得感を与える声かけをします。

 

2. 待つ時間を楽しいものにする

• 砂時計や時計を使い、視覚的に待つ時間を示しながら、「ここまで進んだら○○できるね!」と期待感を高めます。

 

3. 小さな成功体験を積む

• 短い時間から始めて、少しずつ待つ時間を伸ばします。

「10秒待てたね!次は20秒に挑戦してみよう!」と達成感を感じさせましょう。

「待つ力」がもたらす未来への影響

正しい方法で「待つ力」を育むと、子どもは自己調整力や感情コントロールが向上し、社会的スキルや学業成績にも良い影響を与えます。

また、親子関係がよりポジティブになり、子どもは安心して挑戦や学びを楽しめるようになります。

次回「待つ」場面があれば、まずは子どもに「なぜ待つのか」を伝えてみてください。

そして、待つ時間を楽しめるよう、簡単な遊びや工夫を取り入れてみましょう。

この小さな一歩が、子どもの未来を大きく変える第一歩になります!

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子どものミカタ

代表: 井阪 有希
〒596-0825
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電話番号 : 090-5901-6133


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幼稚園教諭5年・保育士20年目

才能クリエイト協会上級コーチ
株式会社マインズ 社員コーチング

コーチング実績は2,000人を超え、現在は、実践練習ができるワークショップも主催

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