しかりたくないのに、叱ってしまうあなたへ｜大阪・岸和田市のオンライン育児相談

2025/08/03

― まなざしが変わると、子育ても人生も変わっていく ―

「疲れてると、つい声を荒げてしまって…」
育児カウンセリングの現場で、よく耳にする言葉です。

朝の登園前、靴を履くのをグズグズしている我が子に、
「早くしてよ！」と、つい怒鳴ってしまう。

そして、保育園の門をくぐったあと──
ふと我に返って、自己嫌悪に沈む。

「また怒ってしまった…」
「あんなに叱る必要、なかったのに…」

🌿反省するのに、また繰り返すのはなぜ？

反省しているということは、
本当は変わりたいと思っている証拠です。

なのに、なぜまた同じことを繰り返してしまうのでしょうか？

多くの人が、

「大人だって人間だもん。感情的になるのも仕方ない」
そう言って、自分をなぐさめようとします。

🔸でも──

なぜ、叱りたくない！と思っているのに、

“大きな声で叱る”というパターンから抜け出せない人が多いのでしょうか？

🧠その理由は、あなたの“まなざし”の中にあります。

この問いをとても大切にしています。

「どうして叱ってしまうのか？」
「なぜ、感情的になるのか？」

多くの人は、その答えを“やり方”で探そうとします。

・怒らない声かけの方法

・育児本のアドバイス

・ポジティブ育児のスキル…

けれど、どれだけ方法を学んでも、
根っこが変わらなければ、また同じところに戻ってしまうのです。

疲れているとき、
脳はエネルギーを節約するために「いつもの反応」を選びます。

あなたが本当は怒りたくなくても──
脳が自動で「怒る回路」をスイッチオンしてしまう。

それが、「感情的になる自分」の正体です。

🌀しかし、“やり方”だけを変えようとすると…

・叱らないように頑張る

・怒ったらすぐ謝る

・育児本どおりに言い聞かせる

…けれど、変わらない。
すると、こうなっていきます。

自己否定 → 自己嫌悪 → 自信喪失 → 諦め

そして、その諦めを納得させるために出てくる言葉が…

「大人だって人間だから、仕方ないよね」

それは、一見やさしい言葉だけど──
“変わらなくていい理由”を脳に与えてしまう言葉でもあるのです。

🌱でももし──

怒りを感じる“スイッチ”が切れるとしたら、どうでしょうか？

あなたの日常や親子関係、仕事の中に、どんな変化が起こると思いますか？

🧩まなざしが変わると、現実が変わる

実際に、まなざし診断を受けたあるお母さんが、こう話してくれました。

「私、いつも“ちゃんとしなきゃ”って思ってたんです。
子どもにも、自分にも。

でも診断で“正しさのまなざし”を持ってるって言われて──
ああ、これが怒りのスイッチだったんだって。

それからは、子どもが失敗しても
『これもこの子のプロセスかも』って思えるようになって…

最近は、“怒らない努力”じゃなくて、“怒りが湧かなくなる自分”に出会い始めています。」