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自己浄化のプロセスで心の軽さとクリアな思考を手に入れる|オンライン子育てコーチング

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自己浄化のプロセスで心の軽さとクリアな思考を手に入れる|オンライン子育てコーチング

自己浄化のプロセスで心の軽さとクリアな思考を手に入れる|オンライン子育てコーチング

2023/05/21

こんにちは。子育てを科学する「子どものミカタ」のイサカユキです。

相談者の方々から、子どものミカタのメンタルセッションを受けることで「心が浄化されるような気持ちになる」という感想をよくいただいています。

そこで、「なぜそのような心の浄化が起こるのか?」について、心理学と科学的な視点で検証してみたいと思います。

心の浄化を促す心理学の視点

心の浄化を促す心理学の視点
大切にしていること
メリット
共感や理解の環境の提供
相談者さんが自分の想いや悩みを素直に話せる心理的な安心感
安心感は心の浄化を促し、心の負荷やストレスの軽減につながります
内省と気づきを促す
新たな気づきや理解を得られるような質問や対話を提供
相談者さんが自己の思考や感情に向き合うことで心の浄化が促され、クリアな思考が生み出されます
解決への道しるべの提供
自己の問題や課題に対して解決策を見つけられるように、的確な質問でのアプローチ
将来に向けての道しるべを手に入れることができます。道しるべは、未来への変化を実現し、心の浄化とクリアな思考をもたらします

心の浄化を促す科学的な視点

①コルチゾールの減少

コルチゾールは、ストレスや心配事を抱えているとコルチゾールの分泌が増加し、身体や心に悪影響を及ぼします

 

②ストレスホルモンのレベルが下がる

自己の思考や感情を整理し、共感や理解を受けることで、快適感をもたらすセロトニンやドーパミンの分泌が増加し、心の浄化や感情の安定が促進します

 

脳の再組織化と神経プラスチシティ(脳の可塑性)が促進

自己の思考や感情に関する深い洞察を得ることで、脳の神経回路が変化し、新たな経路が形成します。

心の浄化やクリアな思考が生まれます

以上のように、心理学と科学的な視点から見ると、メンタルセッションが心の浄化を促す可能性があることが示唆されています。

セッションによって、ストレスホルモンの軽減や快適感をもたらす神経伝達物質の分泌増加、脳の再組織化や神経プラスチシティの促進が考えられます。

 

ただし、心の浄化やクリアな思考は主観的な経験であり、個人によって異なる場合があります。

また、これらの効果は科学的に直接的に証明されたものではなく、個別の研究によって具体的に検証されたわけではありません。

 

メンタルセッションの効果を最大限に活かすためには、信頼できる専門家とのセッションを受けることや、自身の心の状態やニーズに合ったアプローチを選ぶことが重要です。

子どものミカタでは、心理学的なアプローチを基にしたメンタルサポートを提供しており、個別のニーズに合わせたカスタマイズされたサービスを提供しています。

もし、あなたが心の軽さとクリアな思考を手に入れるためのメンタルセッションにご興味をお持ちいただけましたら、お気軽にお問い合わせください。

私たちはあなたの成長と未来への変化を全力でサポートいたします。

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子どものミカタ

代表: 井阪 有希
〒596-0825
大阪府岸和田市土生町
電話番号 : 090-5901-6133


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幼稚園教諭5年・保育士20年目

才能クリエイト協会上級コーチ
株式会社マインズ 社員コーチング

コーチング実績は2,000人を超え、現在は、実践練習ができるワークショップも主催

子育てのストレスを科学的に理解するマンガを制作中!

 

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