自己浄化のプロセスで心の軽さとクリアな思考を手に入れる|オンライン子育てコーチング

こんにちは。子育てを科学する「子どものミカタ」のイサカユキです。

相談者の方々から、子どものミカタのメンタルセッションを受けることで「心が浄化されるような気持ちになる」という感想をよくいただいています。

そこで、「なぜそのような心の浄化が起こるのか？」について、心理学と科学的な視点で検証してみたいと思います。

心の浄化を促す心理学の視点

心の浄化を促す科学的な視点

①コルチゾールの減少

コルチゾールは、ストレスや心配事を抱えているとコルチゾールの分泌が増加し、身体や心に悪影響を及ぼします

②ストレスホルモンのレベルが下がる

自己の思考や感情を整理し、共感や理解を受けることで、快適感をもたらすセロトニンやドーパミンの分泌が増加し、心の浄化や感情の安定が促進します

③脳の再組織化と神経プラスチシティ（脳の可塑性）が促進

自己の思考や感情に関する深い洞察を得ることで、脳の神経回路が変化し、新たな経路が形成します。

心の浄化やクリアな思考が生まれます

以上のように、心理学と科学的な視点から見ると、メンタルセッションが心の浄化を促す可能性があることが示唆されています。

セッションによって、ストレスホルモンの軽減や快適感をもたらす神経伝達物質の分泌増加、脳の再組織化や神経プラスチシティの促進が考えられます。

ただし、心の浄化やクリアな思考は主観的な経験であり、個人によって異なる場合があります。

また、これらの効果は科学的に直接的に証明されたものではなく、個別の研究によって具体的に検証されたわけではありません。

メンタルセッションの効果を最大限に活かすためには、信頼できる専門家とのセッションを受けることや、自身の心の状態やニーズに合ったアプローチを選ぶことが重要です。

子どものミカタでは、心理学的なアプローチを基にしたメンタルサポートを提供しており、個別のニーズに合わせたカスタマイズされたサービスを提供しています。