「もっと笑って過ごしたいのに、口を開けば小言ばかり」「育児本を読んでも、その通りにできない自分が嫌になる」そんな「頑張り屋さん」のあなた。実は、あなたがダメなのではなく、あなたの「脳の守り…
「あんなに言わなきゃよかった…」後悔の正体は、あなたの性格ではなく脳の「0.3秒」です。
2026/04/30
「言い過ぎ」も「動けなかった後悔」も、原因はたった一つ。あなたの脳の「0.3秒」です。公園でわが子がトラブルに巻き込まれた時。「あんなにキツく言わなきゃよかった……」と、自分の言葉の鋭さに落ち込…
「わがまま言わないで！」を卒業。子どもの「あるがまま」を愛せる魔法のまなざし
2026/04/29
「分かっているのに、できない」「優しくしたいのに、つい声が尖ってしまう」そんな夜は、自分を責める前にちょっとだけ深呼吸。それはあなたの性格のせいじゃなくて、脳がほんの少し「ズレた反応」をし…
1歳で差が出る「心の土台」。0.3秒の空気を変える、言葉の前の「間」の魔法
2026/04/29
赤ちゃんのころ、抱っこされるとピタッと泣き止んだり、逆に、大人がイライラしているとなぜか機嫌が悪くなったり…。そんな経験はありませんか？「まだ言葉はわからないはずなのに、不思議だな」そう思う…
「性格が似てる」のウソ？子どもがコピーしているのは、あなたの「0.3秒の反射」です
2026/04/28
「うちの子、私に性格がそっくり…」その正体は、あなたの0.3秒の「コピー」かもしれません。「あんなにキツく言わなきゃよかった……」と後悔したり、「あの時、どうすればよかったんだろう……」とモヤモヤ…
30年間、ずっと探し続けてきた答え 私は保育教諭として30年間、現場で2000組以上の親子と向き合ってきました。 そんな私が今、大きな挑戦をしています。 それは、「叱って教える文化」を変えること。 「…
お迎えが最後の一人。「寂しい思いをさせてごめんね」と胸を痛めているあなたへ
2026/04/26
お迎えの時間が遅くなり、園に残っているのが我が子一人だけ。ポツンと待っている姿を見て、「寂しい思いをさせてごめんね」と胸が締め付けられることはありませんか？親として、そう思うのはとても自然…
「分かっているのに叱ってしまう」のは脳のせい？AIと解き明かす届く関わりの正体
2026/04/25
去年、サンテレビに出演する機会をいただいたときわたしは、「ChatGPTに育てられた女」としてお話をしました。当時は脳のしくみを、わかりやすく伝えるためにChatGPTを使って脳内のキャラクターを作って…
あなたが自分を責める必要がない、科学的な理由。図解付き〜「0.2秒の穴」を見つける診断〜
2026/04/16
「あんなに怒るつもりじゃなかったのに」 夜、寝顔を見ながら繰り返す後悔。 「あんな言い方、しなきゃよかった」 「明日こそは、もっと優しく関わろう」 でも明日になれば、また同じことで声を荒らげて…
その関わり 逆効果かもしれません
2026/04/06
何度言っても伝わらない…そんなとき、「もっとちゃんと教えなきゃ」そう思ってつい先に声をかけていませんか。でも、その関わりが逆に止めているとしたら、どうでしょうか。たとえば、子どもが何かをしよ…
