子どものミカタ

子育ての新常識!ラクで楽しい育児術|オンライン子育て相談

LINEで相談する

子育ての新常識!ラクで楽しい育児術|オンライン子育て相談

子育ての新常識!ラクで楽しい育児術|オンライン子育て相談

2023/05/25

子育てには悩みがつきものです。一時的なストレス発散に頼っていませんか?

 

一時的なストレス発散では、脳の神経物質であるドーパミンが放出されますが、ドーパミンは欲張りで、さらなる快楽を求める性質を持っています。

そのため、一時的なストレス発散は、気持ちの乱高低を引き起こし、気持ちの不安定さの原因となってしまいます。

一方、セロトニンは幸せホルモンとして知られており、増加すると自己受容が可能になります。

セロトニンの増加によって気持ちが安定します。

以下はセロトニンが幸せホルモンとされる理由や気持ちの安定への可能性についての詳細です。

快適な気分と関連性
セロトニンは快適な気分や幸福感に関与しています。
そのため、セロトニンの増加が気分の安定をもたらすと考えられています。
自己受容の向上
セロトニンの増加により、自己受容が向上する可能性があります。
自己受容が高まると、自己肯定感や自己への寛容さが増し、ストレスや不安に対処する能力が向上することが期待されます。
社会的絆の強化
セロトニンは社会的行動や絆の形成にも関与しています。
セロトニンの増加が子どもとの絆の深まりや親子関係の改善に寄与する可能性があります。

これらの理由や可能性は、セロトニンに関する一般的な知識や研究に基づいています。

ただし、具体的な効果や個人の体験は個人差があるため、一概にすべての人に同じ効果があるわけではありません。

個別の相談や専門家の助言を受けることが重要です。

「子どものミカタ」は、幸せな気持ちに満たされる子育てサポートです。

お子さんの成長や育児に関するお悩みや疑問をお伺いし、あなたの子育てをより楽しく、充実したものにするためのお手伝いをいたします。

詳細やご予約については、当社のウェブサイトをご覧いただくか、LINE登録でお問い合わせください。

----------------------------------------------------------------------
子どものミカタ

代表: 井阪 有希
〒596-0825
大阪府岸和田市土生町
電話番号 : 090-5901-6133


オンライン上で柔軟な個別相談

----------------------------------------------------------------------

幼稚園教諭5年・保育士20年目

才能クリエイト協会上級コーチ
株式会社マインズ 社員コーチング

コーチング実績は2,000人を超え、現在は、実践練習ができるワークショップも主催

子育てのストレスを科学的に理解するマンガを制作中!

 

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。